男人大补的食物 吃此物竟可补肾

　　俗话说的好，女人当男人使，男人当机器使。在当今社会里，男人的工作压力越来越大，肾虚也成为男人常见的病。那么男人肾虚的症状有哪些?男人肾虚吃什么好呢?已成为男人百思不解的头疼问题，今天小编就带大家聊一聊男人大补的食物到底有哪些?一起来看一看吧。

　　男人大补的食物

　　1、狗肉

　　狗肉，富含的蛋白质很多，对于身体的各个机能和器官都有明显的增强作用。食用狗肉不仅能促进血液循环，还能提高人体免疫力，对于治疗男人肾虚具有重要的作用。

　　2、驴肉

　　肾虚、心理情绪不安等，皆可通过驴肉进行调理。驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴补肾、安神去烦之功效，特别适用于忧愁多虑、紧张失眠，伴有腰膝酸软症状的男士。

　　3、虾

　　民间有“男虾女蟹”之说，男士常吃虾，能达到强身壮体和补精通乳的效果。虾属于暖性的水产品，味甘而咸，适用于性事不佳、久病体虚、腰酸腿软、食欲不振、气短乏力等各类患者。

　　4、韭菜

　　韭菜，中药名为山韭，它是一种气味独特的蔬菜。韭菜营养丰富，新鲜脆嫩，具有开脾健胃，补肾减尿的功能。主要治疗肾虚、小便过于频繁的功效。

　　5、板栗

　　享有“千果之王”、“人参果”的美誉，被药王孙思邈称为“肾果”。板栗性甘糯爽品，营养丰富，常食就能收到补益治病的效果，能有效改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、四肢疼痛、牙齿脱落、食欲不振、小便频多等各种病症。

　　6、牡蛎

　　是一种富含微量元素的海产品，性质微寒，可补肾提血，对盗汗、心慌等虚劳症状有很好的疗效。

　　7、泥鳅

　　泥鳅中含有一种特殊蛋白质，对男性健康有一定效果。它有补中益气、滋补强身的功效，对调节性功能有很好的疗效。

　　男人肾虚的症状有哪些

　　1、夜尿增多

　　对于肾虚的男人来讲，就要经常起夜，尤其是后半夜。如果你在夜里如厕的次数过于频繁，那么就说明你是典型的肾虚患者。如果想要彻底根治，也不是不可能。对于肾虚患者来说，早睡早起，每天坚持锻炼，可以极大地降低夜尿。