眼睛肿如何快速消除 6种消肿方法让眼睛肿不会找上你
发现眼睛有水肿的情况，大家需要了解具体的原因是什么，要知道有很多因素都会导致眼睛肿，眼睛肿会影响到我们的形象，整个人也没有什么精神，感觉自己像睡不醒一样，如何快速消除水肿呢?一些食物能够改善水肿问题，吃什么好?
1、不停眨眼睛
人们一直哭的话，不单单是眼睛红红的，此时我们的眼皮也是肿胀的，平时看起来非常美丽的眼睛，也有一点滑稽的感觉，这个时候大家可以通过不停的眨眼改善水肿症状，这个方法能够让眼睛快速的消肿，让原本漂亮的眼睛恢复如初。
2、盐水或牛奶敷眼睛
眼睛肿的人可以将纱布直接放在高浓度的盐水里浸泡，然后敷在我们的眼皮上，一般来说二十分钟左右就可以了。大家还可以用冰牛奶对肿的部位冰敷，可使用棉棒沾取，放在眼周十分钟左右就可以了，这种方法能够起到紧致皮肤的效果。
3、眼部按摩
一旦出现了眼睛肿的症状，大家可以选择用按摩改善症状，按摩可以促进眼部血液循环的效果，这样就能够让眼睛肿的情况快速消除，大家在按摩的时候，需要从眼周皮肤处一直延伸到太阳穴部位，在按摩的时候要注意力道，反复按摩。
4、开水热气
很多人都喜欢喝开水，特别是在冬天，却不知道其实开水的水蒸气也可以让我们哭的红肿的眼睛迅速消肿。具体方式是，倒一杯刚烧开的水，闭上眼睛，将眼睛至于杯子上方，让上升的水蒸汽直接熏到眼部皮肤，这种方式可以缓解眼部红肿，不过因为开水过烫的原因，在操作时一定要注意安全。
5、茶水敷眼
茶水敷眼可以消肿，可以说很多人都知道。其原理是因为茶中含有能够收敛皮肤的单宁酸。在操作时，可使用医用棉棒或者纱布，待茶水冷却后，沾取，按压在眼周皮肤处，就可以很快让眼睛消肿了。
6、鸡蛋去肿
大家都知道热鸡蛋可以去除身体淤青，但是其实用热鸡蛋同样能消除哭泣后双眼的红肿，方法是将鸡蛋带壳煮熟，而后去壳，趁热，在眼周滚动，这种方式可以很快消除眼周红肿。
1、高盐饮食
眼睛出现了浮肿这种特点，需要了解是否跟高盐饮食行为有关。很多人在饮食过程中太过重口味，添加了过多的食盐，而食盐摄入过多可能会导致水钠的平衡被打破，如果这些钠离子无法第一时间排泄出来，眼睛也会有不同程度的浮肿。
因此，想要维持身体健康状态，在饮食过程中方法要合理，改掉重口味的饮食行为，每天食盐的摄入量合理控制。只有清淡饮食，健康饮食才能够保护身体，防止眼睛浮肿带来影响。
2、肾脏病变影响
发现自己的眼睛浮肿明显，要了解是否跟肾脏功能下降有关。肾脏在病变的过程中会出现水钠滞留的表现，身体排泄水分的能力降低，可能会有某些部位的浮肿特征，其中眼睑浮肿、下肢浮肿的可能性较高，也是部分人眼睛会有浮肿表现的原因。
如果是本身肾脏疾病正处于发展过程中，应该通过合理的治疗积极改善，肾脏功能提高，身体排泄水分、毒素的能力增强，眼睑浮肿的表现才会减轻。
3、作息不合理
发现自己的眼睛浮肿，要了解是否跟作息不合理有关。很多人在熬夜、睡眠时间不足之后，眼睛就会有疲劳乏力感，除了容易眼睛干涩、疼痛，还可能会有黑眼圈明显的表现，不少人睡醒之后眼睛还会有浮肿，这是睡眠时间不充足带来的影响。
如果在夜间需要睡眠的时候却总是熬夜，不利于局部的循环，循环受阻时更容易出现浮肿的特征。因此，眼睛明显浮肿，要了解是否跟作息不合理有关，通过保证充足睡眠时间，避免疲劳用眼等方式来促进健康，防止眼睛浮肿现象严重。
4、睡前大量饮水
眼睛有浮肿表现，这种情况的发生跟睡觉之前大量饮水有关。很多人都认为睡觉之前要多喝点水，才能够促进身体的循环代谢，更有利于体内垃圾毒素排出。其实，睡觉之前适当饮水即可，不要过量，否则夜间总是需要起身排尿，会影响正常的睡眠。另外，饮水过多之后水分无法完全排泄，隔天起床之后眼睛就会浮肿。
第一、花菜。花菜的营养价值非常高，不仅含有多种维生素和矿物质，重要的是这些营养物质能够提高机体的免疫力，而且还能够消除水肿，同时可以改善便秘的问题。
第二、薏米。薏米是生活中比较常见的一种粗粮，能够促进身体的新陈代谢，同时还具有利尿消肿的目的，可以排出体内多余的水分。
第三、燕麦。燕麦可以说是去除水肿的首选食物之一，燕麦中所含的纤维素不仅可以增加自身的饱腹感，还能起到很好的消肿功效。
第四、苹果醋。苹果醋中含有大量的粗纤维素，不仅可以促进机体的新陈代谢，还具有排毒利尿的功效。再加上苹果醋中所含的胶质能够促进肠道的消化作用，可以起到平衡体内酸碱值的作用，从而来达到利尿的目的，这样就可以改善眼部的肿胀问题。
第五、红豆。红豆中含有一种特有的成分叫做皂角甙，这种成分可以促进肠道的蠕动，同时还能起到利尿的功效。如果是因为肠道功能不佳而引发了眼睛浮肿的问题，建议大家平时可以适当的多吃一些红豆粥。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿如何快速消除，我们现在应该知道怎么做能够改善眼睛肿了，生活中大家要护理好自己的眼睛，减少夜间喝水的情况，也要注意自己的饮食习惯，一旦出现了眼睛肿的情况，需要尽早的治疗。