来姨妈时睡在这竟会后患无穷

　　生理期是女性朋友每个月都要经历一次的特殊时期，月经期间注意事项有很多，如果经期不做好女性护理，那极有可能会引起各种妇科疾病。那么来月经不能吃什么呢?有什么不能做的事情吗?今天就让我们一起来了解一下吧。

　　来月经不能做的事情

　　1.睡觉地方不要在露天阳台

　　不少人都喜欢在阳台上露天睡觉，但是女生如果在月经期间，好不要在露天阳台睡觉。露天阳台上睡觉虽爽，但是到了半夜以后气温下降，寒气湿气加重，这时候对于身体都极其不好，容易导致月经絮乱以及很有可能患上关节炎。如果是在空调房里，切记不要对着身体吹空调，温度也不要调的过低，风扇也是如此。

　　2.不要吃生冷食物

　　天气闷热难以忍受，往往一会会就容易汗流浃背，这时候不来点冷饮怎么受得了?但是，经期的女生可要注意了，切记不要大量的吃冷饮以及生冷食物。

　　为什么女生在经期不要吃生冷食物呢?这是因为在月经期间，盆腔会充血，如果吃太多的冷饮或是生冷的食物，会加重体内器官的负担，并且因为寒冷的刺激，容易引起盆腔内血管收缩以及反应性子宫，会发生痛经停经等其他疾病。

　　3.经期不要直接坐在冰凉的地方

　　在经期期间，为什么也不能直接坐在冰凉的地方呢?这是因为坐在冰凉的地方，湿气就会直接侵袭女生的肌肤，这种湿气会通过关节，使肌肉组织收缩，导致气血运行不畅，容易引起月经稀少、痛经以及腰腿痛的症状。

　　月经期不能做的14件事

　　1、捶腰

　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

　　但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

　　2、体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。