睡觉张嘴是什么原因

睡觉张着嘴多是呼吸困难的表现，因为睡着后肌肉松弛，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助呼吸。那么，睡觉张嘴是什么原因呢？接下来为大家解答一下。

睡觉张嘴是什么原因

1、感冒引起

张着嘴睡觉的原因可能是由于感冒导致的鼻子不通而只能用嘴巴去呼吸，这种情况就要及时的就医改善感冒的情况，不然时间拖久了就会造成习惯性的睡觉的时候张着嘴巴。

2、睡觉姿势

睡觉的时候要注意枕头的高度，如果睡觉时枕头过高鼻子就不能很好的呼吸，就会造成睡觉的时候是张着嘴巴的情况。另外，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

3、习惯因素

一般人的呼吸方式分为鼻呼吸、鼻口共同呼吸和口呼吸三种，有时候有的人会不自觉养成的口呼吸习惯，这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之就会养成口呼吸的习惯，导致睡觉的时候也出现张嘴睡觉的现象。

4、身体肥胖

肥胖的人其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小，故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅就会出现张嘴睡觉的现象。从中医来说，肥胖的人群脾湿胃热，而张嘴睡觉可以很好的排除身体里的水分，减少胃热；而风能胜湿，张嘴时舌头上会有风来回流动，所以肥胖的人群会张嘴睡觉。

5、鼻部疾病

过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，就会改用张口呼吸。除此之外扁桃体肥大、腺样体增生等原因也都可能造成张嘴睡的现象出现，建议这种情况及时去医院对症治疗。

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