偷师赵雅芝不老秘籍
狗肉的营养价值
狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质质量极佳，尤以球蛋白比例大，对增强机体抗病力和细胞活力及器官功能有明显作用。
狗肉的功效与作用
狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。
狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。
食用狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。
狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增强抗寒能力。
狗肉的做法
五香狗肉
原料：狗肉250克，小茴香、桂皮、丁香各6克，葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖各适量。
做法：
将狗肉洗净，放入锅内，加水烧开。
放入小茴香、桂皮、丁香以及葱、姜、蒜、酱油、料酒、白糖煮到狗肉酥烂。
取出切成片，放回汤内即可食肉喝汤。
党参附片狗肉汤
原料：党参30克，附片20克，狗肉500克，生姜9克。
做法：
将狗肉洗净，切小块与党参、附片、生姜同放入砂锅内。
加适量清水，煮到狗肉烂熟，去附片，加少量食盐调味，分顿食肉饮汤。
少化妆多睡觉
赵雅芝认为皮肤保养最好的方法就是少化妆多睡觉，不要刺激皮肤。如果一定要化妆，则要格外注意卸妆，再多用一些可以恢复皮肤功能的滋润乳液，最后再搽点眼霜。
多吃水果
赵雅芝平时会吃一些富含维生素C的食物，如橙子、西红柿等来令肌肤美白，也会用它们来做美白面膜。她说食用这些水果不仅可以让肌肤“活”起来，对身体的健康也是有益的，可以促进新陈代谢。柠檬还可以防止色素沉着，还原肌肤原来的清透净白。所以在选择使用一些美白护肤品之外，多吃水果美容效果会更好。
多做有氧运动
除了美白产品、多吃水果外，有氧运动也是赵雅芝肌肤美白不可缺少的重要一步。赵雅芝说，“我经常和家人一块打球、游泳、爬山、慢跑，这不仅让我的心情舒畅，而且还会使肌肤放松，呼吸到更多的氧气。如此一来，健康、快乐、美白同时拥有，何乐而不为呢?”