哺乳期可喝高钙奶吗

哺乳期可以喝高钙奶，因为女性在生产以后身体流失了大量的养分，在产后的这一段时间内，饮食方面需要特别注意营养均衡，因此需要额外的多吃一些对身体有益的东西，可以使得身体更快的恢复，从而保证孩子吃母乳的时候能够得到更多的营养，有助于宝宝的健康发育。

哺乳期间可以喝高钙奶，有利于改善奶水的质量，如果宝宝缺钙会导致生长发育迟缓，出现夜间睡眠不踏实，盗汗，以及佝偻病等症状，建议一定要多吃一些蛋白质和钙含量都非常丰富的食物。如牛奶，奶酪以及芝麻酱，鱼类，虾类，排骨汤，鸡汤，鱼汤等，不要受凉，以免影响健康。