晕车恶心想吐怎么快速缓解

1、停止看书、看手机，选择看地平线或者窗外远处的静止物体；2、尽量靠在椅背上，保持头不动，情况允许的话尽量平躺闭眼，保持空气流通；3、乘车时尽量往前坐，咨询乘客是否能换位置，如果症状始终不缓解，可以考虑药物治疗。