老年人通便方法有哪些

便秘，主要是由于肠胃功能紊乱所引起的，可适量的口服乳酸菌来调理肠道。日常饮食要多吃黄瓜，火龙果，香蕉等润肠通便的食物，如果便秘症状严重的，就需要使用外用润滑剂上到肛门内软化肠道，促进粪便的排出，每天还可适量的喝杯蜂蜜水，也是可以起到润肠的作用。

老年人通便方法一般有很多，由于老年人体质比较虚弱，大便排出比较慢，所以平时要注意老年人少吃多餐，尽量可以在饭后适当的散步运动。另外可以服用一些粗纤维和油腻的食物，如果经常大便干燥或习惯性便秘，可以服用一些促进肠胃的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸或者黄芪胶囊等药物。