木瓜生鱼汤

木瓜生鱼汤

材料：生鱼、木瓜各200克，银耳50克，甘蔗、红枣、枸杞各适量

调味料：盐少许

木瓜生鱼汤的做法

1．生鱼治净，切块后氽去血水；木瓜去皮去籽，切块；银耳泡发洗净，撕成小片；甘蔗去皮，对半剖开后切段；红枣、枸杞洗净浸软。

2．锅中掺水烧沸，放入所有原材料，用小火煲2小时。

3．撇去浮沫，加入盐调味即可。

此汤功效：补血养颜

适合人群：女性。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃吗: 有营养、补虚、通乳的功效