得了高血压还能不能运动

您好，高血压患者只要自身不患有冠心病，在运动之后不存在心绞痛，那么这样的一个情况下都是可以跑步的，高血压患者如果能够保持适当的运动，那么就可以通过快步或者是慢跑等方法，每天如果能够活动二十分钟到三十分钟，那么对于患者的身体健康来说，也会起到一定的保证。但是在运动的时候不要选择剧烈的运动，否则的话可能会让患者的身体受到一定的影响。对于轻度高血压或血压控制达标，适量运动是有必要的，当然把血压控制达标后进行合适的运动有利于降压、促进血液循环、改善血管弹性。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，高血压患者是不能做剧烈运动的。因为剧烈运动的时候会使交感神经系统的兴奋性增高，就可以释放很多的儿茶酚胺类物质，这些物质都有升高血压的作用，所以对于高血压患者是不宜做剧烈运动的。运动锻炼虽然对于高血压患者的血压控制是有好处，但这里所说的运动锻炼是指有氧运动，比如太极、快步走、慢跑、骑车等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。