开心的情绪会让减肥更容易

不管做什么事情，只要有信心，就预示着你已经成功了一半，因为只有喜欢做的事情，才会坚持做下去。

不要总想着短暂的为了 就会反弹。

另外，过大的情绪波动也会引起身体内分泌紊乱，导致机体对养分的吸收和大脑饥饿信号的错误释放，影响身体健康，也会使瘦下来的身体重新增重。

好的心情，会让你理智地面对饮食、面对减肥。