通便水果有哪些

通便水果有香蕉、火龙果、橘子、苹果，西瓜、甜瓜等。其实大部分水果都有通便的作用，因为水果中含有丰富的纤维素和维生素以及含有一定量的水分，食用之后都可以促进肠胃蠕动，有助于排便，同时可以每天大量的饮水，可改善便秘的症状。