刮痧保健养生 预防多种疾病

       核心提示：刮拭头面部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等保健养生作用。在刮拭头面部时，一定要注意刮痧力度，要轻轻地抓，不要强求出痧。

　　常刮头面轻松通气血

　　刮拭头部具有改善头部血液循环，疏通经络，促进全身阳气运行等作用。刮拭头部后，患者一般有轻松舒服和精神焕发的感觉。另外，刮拭头部还可防治脑栓塞、脑血管意外后遗症、神经衰弱、头痛（各种类型）、高血压、眩晕、记忆力减退、头发早白、感冒、脱发等。

　　刮拭面部，以患者感觉面部气血通畅，肌肉放松，轻松舒服为目标，对面部保养及防皱美容有一定效果，另外还可防治如鼻病、耳病、面瘫、口腔疾病、雀斑、痤疮等病症。

　　刮头面部不强求出痧

　　面部刮痧宜用刮法之补法，即轻柔手法，禁用泻刮即重力刮拭；宜用刮痧板厚边为着力点刮拭，不损伤皮肤；面部使用刮痧手法以疏通经络，促进气血循环为目的，不必出痧。

　　头部刮痧时不需涂沫刮痧润肤油或乳；手法以采用刮法之平补平泻或补法为主。配以点按之手法。若受刮局部有痛、酸、胀、麻等感觉，是正常现象，坚持即可消失。

　　头部刮痧时可双手配合，一手扶持患者（被刮者）头部，一手刮拭，以保持头部稳定和安全。