早餐喝豆浆好吗

想要减肥应该多喝豆浆。喝牛奶也很好，不会让我们发胖，但仅仅只是不会，还不会像牛奶一样让人上火，不会有所谓耐乳糖反应。

所以，早餐喝上一杯香醇浓滑的豆浆，绝对是我们既美味又享受的不二之选。