薏米牛奶的功效与禁忌？
问题描述：
我妈妈最近总是使用薏米和牛奶一起煮粥喝，据说对皮肤和身体都有好处，我想问问薏米牛奶的功效与禁忌是什么？
答
薏米和牛奶一起吃可以行气活血、排水瘦身，同时还可以帮助身体去除湿气，对身体健康有好处。薏米中含有较多的水溶性纤维，可以使肠道对脂肪的吸收率变差，在一定程度上可以降低血脂；同时薏米可以促进身体内的新陈代谢，有利尿消水肿的作用。牛奶是日常生活中常见的富含蛋白质的食物，饮用之后可以润泽皮肤和美白保湿。但是脾胃失和、虚寒体质的人不可以多吃薏米牛奶粥，以免吃太多影响消化；而怀孕的妇女和月经期间的女性也要避免进食薏米牛奶粥。