消化系统不好怎么调理

消化系统，是人体九大系统之一，是由消化道和消化腺两大部分组成。其中，消化道包括口腔、咽、食道、胃、小肠和大肠等部位。消化腺有小消化腺和大消化腺两种，小消化腺散在于消化管各部的管壁内；大消化腺有三对唾液腺、肝和胰。那么，消化系统不好怎么调理呢？接下来就为大家解答这个问题。

消化系统不好怎么调理

1、饮食调理

消化系统不好的患者，应少量多餐，避免进食过多、过快。此时，可准备一些比较容易消化的食物，如粥、糊糊等。不要吃高脂肪、油炸、生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物。尤其是对于消化性溃疡的患者来说，应尽量避免。同时，还应吃些富含膳食纤维的食物，以促进肠胃蠕动，缓解其症状。

2、药物调理

消化系统不好的患者，可根据不同的病因服用一些相关的药物来缓解。如果是儿童消化系统不好，并出现腹泻的症状，可通过服用益生菌和中药来进行胃肠功能的调理。而如果是成人出现消化系统不好的话，可服用吗丁啉、多酶片、奥美拉唑肠溶胶囊、斯达舒等药物来进行治疗，可增加胃肠蠕动，使胃排空的速度加快。如果长时间消化系统不好，建议及时就医诊治较好。

3、戒烟戒酒

因为饮酒对消化道很多脏器都会有损害，包括胃肠道、肝脏、胰腺等；但往往忽略吸烟对胃肠道的损害。且吸烟可以增加食管癌、胃癌的发生率；同时，还会降低幽门螺杆菌根除率，因此戒烟、戒酒非常重要。此外，要注意腹部保暖，避免胃肠道受到寒冷刺激。且还要进行适当的锻炼，有利于身体新陈代谢，从而可促进肠胃消化吸收。

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