7种香烟或被列入“黑名单”，看看你是否还在吸？

香烟，相信大家都非常熟悉，尤其是男性朋友会有吸烟习惯。香烟是一种高消耗品，国家一直致力于对香烟管控，并且在烟盒上标明“吸烟有害健康”，公众场所也会放置禁止吸烟的警示牌。

长期吸烟，不仅损伤身体健康，还会形成极大成瘾性，烟草中含有有害物质，高达2000多种，致癌物质就有上百种尼古丁、焦油，是人们非常熟悉的有害物质，会对人体造成威胁。

1、软烟

软烟虽然看似高档，但是香烟中焦油含量非常高，经常吸就会加重肺部病变概率烟草气息长时间储存在口腔中，会引起口干口臭，舌苔发白，不利于健康。

2、茶烟

茶叶中的咖啡碱，经过燃烧还会刺激大脑促进中枢神经兴奋，分泌多巴胺，使人渐渐上瘾；而且自己制作茶烟，没有过滤烟嘴，有害物质会直接进入人体，对各个器官造成严重伤害，希望大家一定要重视。

3、烟斗

烟斗是一种最早流行于美国和欧洲的吸烟道具，只需要将切好的烟草放入烟斗中点燃即可吸食烟斗，危害比普通香烟更高。所产生烟雾会破坏口腔健康，甚至会诱发口腔癌肺癌等。长期接触烟斗的二手烟民会遭受身体损伤，所以大家一定要重视。

4、发霉的烟

发霉香烟是不能抽的，发霉之后香烟会产生大量霉菌，经过高温燃烧之后，会产生青霉菌，曲霉菌，根霉菌，毛霉菌等。进入人体之后，大量繁殖分泌代谢废物，容易诱发肺部癌变，也会导致肝脏功能异常，甚至会增加身体患癌风险。

5、杂牌烟

制作杂牌香烟时，用烟草和烟丝都是劣质的，经常吸这种香烟，产生焦油和尼古丁等有害物质，更高导致肺部纤维化，引起肺部病变。

6、水烟

世界卫生组织，早已将水烟列为对身体危害程度最大的香烟中，吸一根水烟危害相当于吸一盒普通香烟，水烟容易损伤呼吸道系统，心脑血管系统，消化道系统等，严重影响健康。

7、电子烟

电子烟加热后所产生尼古丁，还会以蒸汽形式，被人体吸入口鼻，损伤鼻粘膜。电子烟被越来越多青少年发现，而且很多人沉迷于其中。如果未成年人接触电子烟也可能会上瘾，对孩子的身心发展非常不利，家长一定要做好监督。

长期大量吸烟，会导致身体健康受损，所以希望大家能够赶紧戒烟，任何时候开始都不晚。最后，建议大家每天保证充足运动量。生命在于运动，每天坚持适当运动，能够帮助更好强健体魄，进行运动时有助促进代谢，而且能够增强肺活量。