肠胃胀气是怎么回事

多考虑是受凉所导致的，平时注意腹部及脚部不要受凉，防止因受凉导致的胃肠胀气，或者引起的脾胃虚寒的症状，可以适当吃一些温补型的食物，或者喝一些姜糖水，也可做局部热敷，都能够缓解胃部胀气的症状，平时应少吃寒凉性的食物，避免因饮食不当造成的胃肠部疾病。

有可能是因为胃酸分泌过少消化不良所引起的，可以服用健胃消食的药物进行调理，平时要少吃容易导致胀气的食物，比如豆制品，牛奶和寒凉的食物，平时可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如南瓜，山药，红薯等，要适当的减少肉类食物和蛋类食物等不容易消化的食物的摄入。