怎样才能快速怀上孩子

想要快速怀上孩子可以在女性排卵期进行性生活，可以促进精子和卵子的结合，备孕的时候要多吃一些含叶酸的食物，还要保持心情愉快，注意私密处的清洁卫生，有利于精子和卵子的结合。平常生活中还要适当的到户外去晒太阳，增加自己的抵抗力，也可以适当的做有氧运动。