蓝莓和樱桃可以一起吃吗？蓝莓和樱桃哪个好吃？

蓝莓喝樱桃都属于果形不算大的一种水果，但是颜色上却完全不一样，樱桃偏红色，蓝莓偏紫色。那么，蓝莓和樱桃可以一起吃吗？蓝莓和樱桃哪个好吃？

蓝莓和樱桃可以一起吃吗

樱桃和蓝莓可以一起吃，以下食物不宜与樱桃一起吃：

1、樱桃番茄+石榴：影响营养素的吸收。

2、樱桃番茄+螃蟹：产生砒霜会中毒。

3、樱桃番茄+黄瓜：破坏维生素C的吸收。

4、樱桃番茄+土豆：导致食欲不佳消化不良。

5、樱桃番茄+虾：产生砒霜会中毒。

食用价值

1、蓝莓营养

蓝莓在我国的产量并不是很高，在加上储运的难度，价格一般都是比较高的，蓝莓的营养价值还是很不错的。蓝莓中含有许多花青素，能够增加视网膜的活力，从而保护视力，还能够消除眼睛疲劳。吃蓝莓还可以防治便秘，促进消化，对于预防心血管疾病也能起到一定的作用。

2、樱桃营养

樱桃中含有维生素A和胡萝卜素，这些物质都有护眼的功效，樱桃中铁的含量是非常多的，还含有钙、磷等矿质元素，补充人体所需的营养元素，樱桃可以缓解贫血的症状，铁能够有效合成血红蛋白，增加人体的血量，女性可以常吃樱桃，樱桃还具有美容养颜的功效哦！

注意事项

蓝莓虽然功效很好，可是过犹不及，适量的吃比较好，而且对于腹泻患者来说最好不要吃蓝莓，蓝莓具有通便的功效，会加重腹泻的情况。对于樱桃来说，上火的人最好少吃，樱桃本身属于热性的食物，一次不要吃太多，另外，肾病患者也要少吃樱桃。