月经期可以吹空调吗?来月经吹空调好吗?
夏天是一年之中温度最高的时候,而在这个季节人们都因为无法忍受高温在室内吹起了空调 ,而当空调吹成了一个习惯之后你更加无法忍受外面的高温天气,所以越吹就越想接着吹,而女性久吹空调的危害就非常之大,寒气入体对于女性的身体会造成较大的伤害,比如不知不觉之中就可能出现月经不调 的现象,那么经期吹空调对身体有哪些危害 呢?
经期可以吹空调吗
1、注意温度
经期女性在吹空调的时候,不宜将温度调的过低。过低的温度,寒气会更加的重,会使寒气入体的更多,不仅容易引发感冒等症状,还容易影响女性身体的健康。所以经期女性在吹空调的时候,最好是将温度调到25~26℃左右为好,这可以避免因低温而引起身体的不适。
2、注意时间
经期女性不宜长时间的吹空调,如果长期处在冷空气下,容易使子宫受到外界冷气的侵蚀,容易引起痛经的症状,也容易导致宫寒,对卵巢功能会有一定的影响,从而容易使排卵出现障碍,导致月经失调等一系列的症状。经期女性应该减少吹空调的时间,可以选择在中午到3点的时候再吹空调,因为这段时间是比较热的,而其他时间可选择不吹,或减少吹空调的时间。
3、注意方式
经期女性在吹空调的时候,也不宜对着空调出风口吹,不然容易出现受凉的现象。在满身大汗的时候,也不宜直接吹空调,因为此时毛孔都打开了,这时吹空调的话,容易使毛孔迅速收缩,使汗液留在体内,容易导致受寒感冒的症状。另外,经期女性可随身携带一件衣服,吹空调的时候如果感到冷而又不能走开,可及时穿上衣服,做好保暖的工作。
吹空调太久易得月经病
有关专家认为,人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。
专家建议:首先,要把室温恒定在26℃左右。其次,开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。第三,空调开机1-3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。
夏季空调如何吹
第一个措施:勿对着空调的出风口
在吹空调时,一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大,而且直接吹在身上,容易受凉。
第二个措施:常备一件外衣
特别是在办公室办公的白领,常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
第三个措施:满身大汗时不要吹空调
当你满身大汗时,不要急着去吹空调。因为这时,你的毛孔还处于张开的状态,迅速吹空调,容易导致毛孔迅速收缩,汗液留在体内,容易受寒感冒。最好是擦干汗了,再去吹空调。
第四个措施:空调温度不要过低
过低的温度容易让人体受寒,引起感冒等疾病。在吹空调的时候,温度不要调的太低,最好在25、26度左右,避免因温度过低引发身体不适。