感冒可以吹空调吗?感冒吹空调好吗

很多人的病情可能就是由于吹空调导致的，那么感冒了之后还可以吹空调吗？感冒吹空调对身体有什么好处呢？下面小编来为大家详细介绍下吧！

感冒可以吹空调吗

当然可以吹空调哦，不然要是天气热难道硬扛着吗！不过吹空调的时候要注意，正确合理的使用空调，才不会导致你的病情进一步恶化！

感冒注意事项

一、忌口：1、肉类、鱼类、海鲜、油饼等不易消化的食物。

2、辣椒、生葱、生蒜、韭菜、洋葱、臭豆腐、过咸、过甜等刺激性强和具有特殊气味的食物及调料。

以免增加胃肠负担可使病程延长和刺激咽喉部使咳嗽或炎症加重。

二、休息：感冒后除不可过度劳累保证充足的休息和睡眠还应该注意在服药后要加衣或覆被静坐或仰卧发汗，正所谓“汗出，脉静，身凉”，这样可使感冒缩短病程，快速痊愈。

还要注意两点：1、汗出不可过多，这样可使正气消耗太多不利于身体的恢复。2、如果发汗不出可喝一碗小米粥以助药力再行发汗可收全功。

三、保暖：避风加衣避免受凉重感。

四、建议食谱：小米粥、玉米粥、水果汁等

面条、馒头等

西红柿、山药、土豆、等

主要选择的食材以易于消化、营养丰富的食物为主。

吹空调如何预防感冒

当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

空调感冒食疗食谱

1、三花汤

白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

2、绿豆粥

绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

3、祛湿茶

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

4、桑叶菊花茶

桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷以及舌苔黄等症状。

5、荆芥防风茶

荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。这茶适合风寒型的感冒症状。

6、金银花连翘茶

金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。