肠胃不好怎么调理
问题描述：
最近肠胃不好，什么都吃不下，要怎么调理呢？
答
你好！肠胃不好是临床上常见的症状，建议你饮食调整的原则为营养均衡，就要养成良好的饮食习惯，一日三餐一定要定时定量；还需要补充益生菌，因为益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解肠胃不适的症状；最后，可以通过药物进行调理，选择一些调理型药物来服用，在服药时需要注意，最好在饭后服药，饭后胃部囤积了食物，就等于胃部出现了一层保护膜，可以防止胃壁受药物刺激。另外，合理的运动对调理肠胃有利，因为适当的运动有利于食物充分消化，能够调理肠胃。