常年吃玉米竟把这宝贝扔了

　　玉米是一种很多人都喜欢吃的食物，在它当中不仅含有大量的营养元素，而且它所含有的纤维素还能够有改善便秘的功效，因此很多人在日常都喜欢吃它，但是小编今天想要和大家说的就是，在你吃玉米的时候有一个宝贝是你们经常会扔的，那就是玉米须，其实这种物品其实对于治病养生来说，效果是非常好的。

　　玉米须的功效

　　玉米须是一层附着在玉米粒上的丝状物质，而大家在日常吃玉米的时候往往会把它扔了，而小编今天就要给大家介绍下吃它对于身体来说究竟存在着哪些好处。

　　1、降血压

　　对于现在很多人来说由于平时不注意锻炼，还有就是饮食不知道控制，那么时间长了之后，就会让一些人出现血压升高的症状，血压一旦升高，不仅会造成各种疾病的出现，而且还会影响大家日常的生活。

　　面对自己升高的血压，你们就可以通过吃玉米须来帮助自己解决这种问题的出现，因为玉米须能够扩张血管末梢，从而帮助大家有效的降低血压，因此大家在日常的生活中注意到这点就可以了。

　　2、护肾

　　其实玉米须具有非常好的利尿功效，它能把身体中多余的氯化物排出体外。而身体中的氯化物一旦变多，那么就会严重危害大家的肾部健康。

    而通过吃玉米须就能够很好的解决这种问题的出现，并且还能够让你的肾部得到保养。通过吃玉米须的方法来保养肾脏，是男女都比较适合的，而且也很廉价，适合于所有人群。

　　3、促进食欲

　　后一点就是玉米须还能够有促进食欲的功效，特别是对于那些在夏季时，总会出现食欲不振的人群来说，你们在这个时候吃玉米须是再好不过的了。

    不仅有效，而且对于身体健康来说，也有不少的好处，因此大家在日常的生活中不妨注意多吃点它，并且在你清理玉米的时候，你千万不要把它给扔了，要把它存储起来又或者是自己吃了。

　　怎么搭配

　　既然上文中已经说了那么多关于玉米须的相关知识，那么接下来小编就来给大家介绍一下，在平时的生活中可以拿什么食物与它搭配在一起煮汤，这对于大家维护好自己的身体健康来说，还是特别有好处的。

　　1.、煮粥

　　首先就是大家在日常的生活中可以把玉米须搭配这薏仁一起煮粥吃，对于大家的身体健康而言，好处是比较多的，特别是那些经常水肿，还有就是身体中有湿气存在的人群来说，你们在这样的情况之下，就可以试着吃一点这样的粥，对于维护自己的身体健康，去除湿气来说，好处还是特别多的。

　　在做这款粥的时候要先把玉米须煮煮水，然后利用玉米须的水去粥，这样做出来的粥会比较的好吃。

　　2、煮茶

　　还有就是大家在日常的生活中还可以把它与红枣搭配在一起煮茶喝，对于维护大家的身体健康来说，还是特别有好处的。

　　特别是那些处于经期的女性，你们在经期的时候就可以这么喝，不仅能够给身体中补充气血，而且还有助于去除身体中存在的寒气。

　　如果你觉得直接这样喝没有味道的话，你们可以在水中加入一些红糖，不仅增加了它了口感，而且还能够有效的滋补身体。

　　结语：玉米须其实对于大家的身体健康而言，是有非常多好处的，而且它几乎没有什么副作用，在日常用它来煮水喝，对于身体的保养来说，好处是比较多的，因此大家可以根据自己的实际情况，然后选择相对应的方法去吃它，会更加有益健康。

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