有白头发吃什么能变黑
问题描述：
我感觉我自己年纪也不是很大，顶多算中年，但是头上已经很多白头发了，显得我很老，想问一下有白头发的话吃些什么可以慢慢变黑？
答
您好，如果有白头发可以多吃一些黑芝麻、蔬菜和粗粮等，因为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症也具有乌发养颜的功效，水果蔬菜中含丰富的维生素和铜铁等微量元素，对减少白发有着很大的帮助，粗粮中含有丰富的维生素B族，可以治疗白发。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，长有白头发的问题，需要注意是不是因为遗传的因素所导致的，另外还需要注意，有没有营养的情况和睡眠的问题导致的，都是可能影响的，可以考虑每天吃一些黑芝麻，是可以帮助改善的，另外还需要注意健康的睡眠，注意营养的充足，才能帮助改善的，要注意身体素质的提高。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。