轻松去肝火的方法

您好，肝火旺是一件很令人头疼的事情，肝阳上亢、暴躁易怒、口舌生疮，严重影响身心健康。多食用去火的水果，比如柚子、荸荠、梨等，它们多数属性含量，能清火润燥，对去肝火很有好处。食用去肝火的蔬菜：比如百合、苦瓜、莲藕、茭白、茄子、芹菜等，也多是些属性含量的食物，清热润肺，对清火很有帮助。绿豆也是对降火很有帮助的食物，性寒味甘，具有清凉解毒的功效，肝火旺的人多喝绿豆汤或绿豆粥很有好处。众所周知的降肝火茶饮，每天能泡一杯喝上，不仅降火，还能明目，好处很多，但身体寒凉的人要少喝，或加入红糖再喝。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，去肝火最好是通过中药配合饮食和生活习惯来调理；可以服用的中药有黄芩、栀子、龙胆草、木通、桑叶、夏枯草、菊花等；也可以服用中成药来治疗，例如龙胆泻肝丸、黄连上清片、黄连羊肝丸等。另外饮食上多吃些柚子、梨、莲藕、芹菜、莴笋等；生活上要按时休息、避免过度劳累、多喝水。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。