椰子水的功效与作用

椰子是我们经常食用的一种食物，很多人喜欢喝椰子汁，尤其是夏天，特别解渴。那么椰子水的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。

椰子粉的功效与作用

1、排毒美容

椰子水所含的多种微量元素，能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤血液循环变差而出现的暗沉现象，从而使肌肤白皙。其所含有的丰富的维生素E，还能够更新细胞角质，增添肌肤光滑，起到排毒美容的功效。

2、增强人体免疫力

经常食用椰子水能够使人体营养均衡，提高人体营养的摄入，从而增强人体的免疫力。

3、清凉解渴

椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。

4、杀虫消疳

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

5、清洁解毒

椰子水对肠胃的蠕动有促进作用，能够促进消化，加快大便和有害物质的排出，能够起到净化肠道的功效。同时，椰子水还能够分解喝酒和吸烟所带来的有害物质，是一种极具清洁、解毒功能的营养品。椰子水对脂质过氧化症状也有缓解作用。

以上就是关于椰子水的功效与作用的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。