梨子的功效与作用 有梨的生活更加滋润
总所周知，我们国家是梨子的主要发源地之一，的白梨、砂梨、秋子梨均原产自我国。而且梨子也是我们生活中十分常见的一种水果，它的甜美多汁以及药用价值，深受老人和孩子的喜爱。下面就由本小编为大家介绍一下梨子的功能效用，以及更多的食用方法!
每100克梨子的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克。
吃梨子时舌头有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可有效刺激肠管，消除便秘。
1、梨子治阴虚有热：雪梨l个，雪耳10克，川贝母5克，水煎服用。
2、煮熟的梨子有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨子具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少 痰，每天吃一两个梨子可缓解秋燥，有益健康。
3、梨子治虚劳、肺结核低热、久咳：鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1匙。
4、梨子能清痰止咳：将梨子捣汁，加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。
5、梨子含有蛋白质，脂肪 ，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。
6、梨子治气管炎咳嗽：雪梨1个，杏仁10克，白砂糖30--40克，加清水500毫升，隔水蒸熟吃。
7、梨子治百日咳，梨子挖心装麻黄1克或川贝3克，桔仁6克，盖好蒸熟吃。
8、梨子治肺结核虚弱：梨子汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。
9、梨子治津液不足、干咳：雪梨1个，菊花、麦冬各25克，水煎后加适量白糖服用。
10、梨子治百日咳：梨子1个，去核，放入贝母末3克或麻黄1克，蒸熟后，去药，吃梨喝汤。每日服用2次。
11、梨子治久咳肺阴已伤、咳嗽痰少、咽干口燥：雪梨1个、百合15克，冰糖25克 ，水煮，待百合熟透时，即可食用。
5、猪肉煲梨子
材料：瘦猪肉500克、梨子240克、无花果200克。
制法：雪梨连皮洗净，每个切4块，去核，无花果洗净;猪肉洗净，切块。把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煲2小时，调味食用。
功效：清热润燥，生津止渴。
6、冰糖银耳雪梨
材料：冰糖120克、梨子1个、银耳20克。
制法：雪梨洗净，连皮切成块状，去核，切成10块即可，银耳洗净用热水或冷水泡发，把雪梨块、冰糖、银耳全部加入成有冷水的锅中，清水适量，大货煮沸后，小火煲1个半小时即可。
功效：润肺去火，美容养颜。
7、西红柿梨汁
材料：番茄300克、梨子300克。
制法：将西红柿、梨洗净去皮。取汁后混匀即可饮用。每日一次，连饮7天。
功效：西红柿梨子汁具有清热生津、健胃润燥之功效，适于牙龈红肿疼痛、口臭、烦渴、大便秘结者食用。
吃梨子需要注意的细节
梨子性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应该少吃。
梨子含果酸较多，胃酸多者，不可过多食用。
梨子有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨子。
血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可过多吃梨子，并且好煮熟了再吃，以防止湿寒症状加重。
梨子含糖量高，糖尿病者当慎。
梨子含果酸多，不宜与碱性药共同食用，如氨茶碱、小苏打等。梨子不应与螃蟹同吃，以防止引起腹泻。
用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨子。
结语：梨子是我们生活中常见的水果，具有滋润养生、清新颐神的功效。小编今天向大家介绍的梨子的相关知识，就是希望能为大家更好更正确的食用梨子提供一些帮助，不论你是在上学的孩子还是年迈的老人，或者是每天埋头苦干的上班族，梨子都能给你的生活带来意想不到的滋润。大家的生活能够越来越健康，就是小编大的满足!