月经来几天才算正常

每个女性在到了一定的年纪之后，每个月在特定的时间都会来月经，这是非常正常的一种身体表现。但是，因为各个方面的原因，很多女性在来月经的时候，都会出现各种问题，比如痛经、行经时间不固定等等。那么月经来几天才算正常呢？下面我们就来看看。

月经来几天才算正常

一般来说，月经来三天和月经来一周都是属于正常的现象。但女性也要知道并不是月经天数正常就说明身体的月经正常，想要判断自己的月经是否处于正常的状态还需要注意月经的量。在正常的情况下，女性每次月经的出血量是在30~50毫升左右，如果女性每次的月经超过3天，但月经量过少就说明月经是不正常的，只有在满足月经天数足够以及月经量充足的情况下，才算是月经正常。

知识拓展：女性月经来临要注意什么

1、不要吃生冷辛辣的食物

在经期食用过多生冷辛辣的食物，从而对子宫造成了一些不好的刺激，不仅可能会导致痛经的问题，也可能会导致月经提前结束或延迟。另外在月经期间阴道的卫生非常重要，女性要勤换卫生巾，避免阴处处于潮湿的状态滋生细菌，导致细菌侵入阴部而引发感染。

2、避免夫妻生活

月经期间是不能够进行夫妻生活，因为这个时候女性的子宫颈是打开的，如果进行夫妻生活容易让炎症随着子宫颈进入到宫腔内而引发各种宫腔疾病。

3、科学运动

运动锻炼身体一件非常好的事情，但是经期是不建议做一些剧烈的运动的，可以选择散步、慢走、经期瑜伽、太极等避免舒缓的运动，千万别去做跑步、打羽毛球等剧烈运动，易适得其反。

以上就是关于月经来几天才算正常的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。