40岁血压多少算正常

40岁的人收缩压< < 120mmHg，舒张压< < 80mmHg是正常的。成人血压正常范围是指收缩压< < 120mmHg，舒张压< < 80mmHg。收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg定义为高血压。40岁是中年人，高血压往往表现为舒张压升高，收缩压可能升高，也可能不升高。单纯性舒张压升高，在肥胖男性中很常见；建议吃低脂低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，增加体育锻炼，减肥，保持良好心态，避免熬夜，戒烟限酒。

正常人的血压不应该超过140/90毫米汞柱，随着年龄增大，血管老化硬化，血管弹性减退，血压调节能力下降，可以出现血压异常升高的情况，理想的血压为120/80，建议就诊医院内科，让大夫检查你的血压水平，必要时使用降压药治疗，养成健康的饮食及生活习惯，戒烟戒酒，清淡饮食。