吃什么水果能美白？

食用橙子和猕猴桃有一定的美白效果，因为橙子和猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E等成分，能够抑制黑色素合成与沉着；也可以食用柠檬、柚子和百香果等水果，同样可以促进黑色素的代谢，有利于肌肤美白。但单靠食用水果可能无法达到理想的美白效果，还可以在医生的指导下使用谷胱甘肽等药来改善，也可以使用具有美白功效的面膜来使肌肤变得白一些。