安全期是哪几天

女性处于安全期时不容易受孕，安全期对于暂时不打算怀孕的女性来说尤为重要。在这期间，同房不受孕的几率高。同时也可以根据推测安全期来进行合理备孕，在排卵期进行性生活来进行受孕。那么女性安全期是什么时候呢？接下来给大家详细讲讲安全期是哪几天。

安全期是哪几天

从月经来潮的开始到月经停止这几天，称之为月经期。从月经期结束后的第1天到第5天，甚至一个星期以内我们都可以视为安全期或者比较安全期。在这个时间段内行房事是不容易怀孕的。在下次月经来之前那几天，会再进入一个短暂的安全期，如果你的月经期比较固定的话，例如：一般都是每月的28号左右来月经，那么往28号之前退3~5天是安全期。

知识拓展：女生月经期间注意事项

1、禁生冷油腻

女性在月经期身体处于一种免疫力非常低的情况，这个时候饮食上一定要注意不能食用生冷油腻的食物，因为这些食物会导致身体的寒气上升，压制体内的阳气导致女性体寒的加重，造成血液流通不畅，致使月经出血收到阻碍导致痛经等女性生理疾病的发生。

2、注意补铁

女性月经期会造成失血量的增大，这个时候一定要注意补铁，铁是人体造血最重要的微量元素，如果铁元素缺失就会导致人体血液补充不足而导致各种贫血的症状，因此要多吃些补血的食物尤其是动物的肝脏等，同时也要注意荤素搭配。

以上就是有关安全期是哪几天的全部内容，希望给大家带来帮助。并不是安全期就完全不会受孕，因此在此期间还是需要做好避孕措施。