每天喝牛奶会上火吗

每天适量喝牛奶通常是不会上火的，牛奶里面的营养物质特别丰富，不仅可以润肠通便，补充营养，而且还有滋润肺部、镇静安神，还可以使皮肤变得更加光滑有弹性。所以当睡眠质量不是特别好，或者入睡困难的患者，可以每天喝牛奶来帮助睡眠。