中老年失眠吃什么药

中老年失眠可以口服安神的药物，在医生的指导下用药，先服用中成药，如果没有什么明显的效果，再调整为西药，期间注意不要长时间的久坐，白天睡眠时间不要太长，适当的增加户外运动，如慢跑，散步，游泳等，有利于改善睡眠，晚上睡觉之前也可以喝点蜂蜜水或者是牛奶。