每天喝豆浆好吗

每天喝豆浆好，因为豆浆中含有天然雌激素，能够起到调节体内激素水平的作用，并且豆浆中含有非常多的钙，每天喝豆浆能够有效地预防骨质疏松、子宫癌和乳腺癌等疾病，但不可以一次性喝过多，否则会给胃部带来不适。在平常生活中还要吃一些清淡易消化的食物。