大姨妈来可以吃柚子吗

柚子是一种很好的水果，有大量的营养物质，在秋季冬季都适合吃柚子，女生最适合吃柚子，可以美容养颜、润肠、通便、排毒。可是，有的女性想了解来大姨妈的时候不知道能不能吃柚子，不知道这个时候吃柚子对身体有没有影响。那么，大姨妈来可以吃柚子吗？接下来就为大家解答这个问题。

大姨妈来可以吃柚子吗

来月经的时候是不建议女性吃柚子的。虽然柚子中的营养种类很丰富，但是它是一种凉性的水果，如果女性在经期吃了凉性的食物，就会抑制气血的运行，导致月经排出不畅，甚至引发严重的痛经。当然不是每一个女性吃柚子都会这样，但是为了预防痛经，还是避免在经期吃柚子。经期的时候除了不可以吃柚子，还有西瓜、苦瓜、白萝卜、绿豆、薏仁、莲子等食物，也需要忌口。因为这些食物都是寒性的，都或多或少会对月经有一些影响，因此要避免在来月经的时候吃这些食物。

知识拓展：月经期间的注意事项

1、经期女人最好吃温性水果，比如桃子、猕猴桃、火龙果、橙子、苹果等。月经期最好注意不要吃辛辣刺激的食物，最好饮食清淡易消化，不要过度劳累，同时建议多吃瘦肉、猪肝等食物，可以补血，预防贫血等。

2、来月经的时候除了饮食上要注意，生活习惯也要适当调整。在此期间不要穿露腰装，这们的衣服会导致子宫受凉。而且要及时的穿好袜子，可以预防身体受寒导致痛经。还要注意经期卫生，不可以进行性生活，还要勤换卫生棉，避免细菌感染。

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