拉肚子吃什么食物好

拉肚子也就是医学上所讲的腹泻，这是一种非常常见的疾病，上至老年人下至婴幼儿都是有可能被它入侵的。拉肚子情况严重会导致脱水现象出现，更有甚者还会有生命危险。那么当出现拉肚子情况时吃什么食物好呢？接下来为大家详细解答这个问题。

拉肚子吃什么食物好

1、容易消化的面食

拉肚子期间大家最好还是进食一些容易消化的食物，例如：面食。面食营养价值也很高，且容易被人体吸收。不过，需要注意的是，这时候吃面食一定要以清淡为主，太过油腻会导致肠胃超负荷工作，从而致使病情持续恶化。

2、白粥

拉肚子的时候可以喝些白粥，白粥里面可以放盐，但是不可以放肉。拉肚子期间吃肉的话，会增加肠胃的工作量，这时候虽然疼痛有所缓解，但是病情会越来越严重，所以，这期间适合清淡饮食。想要吃肉的话，拉肚子好了以后隔几天再吃。

3、酸甜的水果

拉肚子的患者可以吃味道酸甜的水果，例如：石榴，吃起来甜甜的，稍微有些酸涩，其有着止泻的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它最好不过了。特别是酸石榴，进食之后能够有效改善便血、肚子痛等异常现象。

以上就是有关拉肚子吃什么食物好的全部内容，希望可以给大家带来帮助。拉肚子的患者需要多注意下饮食，不但能够及时补充身体所需的营养，而且还能有效缓解病情。如果出现拉肚子的情况，像纤维素、糖分、蛋白质和脂肪含量高的食物就不要吃了，不然会导致病情变得越来越糟糕，从而让自己受到更多的伤害。