生姜这么用轻松让白发变黑

　　衰老是每一个人都必须要面对的问题，而不同人的身体素质、生活习惯都各有不同，所以衰老的速度自然也不一样。但是有一些衰老的征兆却是完全一致的，它就是白发。白发苍苍往往是年岁已高的老年人的形象，而现在这种现象却有向中年人乃至青年人蔓延的趋势，这让很多人十分发愁。

　　对于已经退休的老年人而言，白发并不影响他们日常的生活，但若是白发出现在了中青年人的身上，那么无疑称得上是一件烦心事。很多朋友为了祛除自己的白头发尝试了很多办法，但是却没有什么明显的效果，反而将自己的发质折腾的越来越差。

　　其实要想改变这种情况完全不用去求其它人，只要我们到厨房中翻出几块新鲜的生姜就可以。许多人都知道生姜是个好东西，它不仅是调味品，而且还能治疗感冒，但很少有人知道生姜的汁可以促进头发的生长，改变未老先衰的白头翁形象。

　　一、产生白发的原因

　　产生白发的原因有很多，但是主要的还是生理因素，因为人在过了三十岁之后，身体各方面的机能都面临着下降的危险。头皮中黑色素细胞的活动将逐渐减弱，黑发生长的速度也会变得非常缓慢。而对于处于事业上升期的人们来说，强大的工作压力会让人的精神变得高度紧张，白头发产生的几率也就随之而上升了。

　　另外，若是平时营养无法及时跟上，导致身体缺乏像维生素、蛋白质等关键的营养物质，那么同样也会影响到黑色素的生成，继而让白发大量出现。

　　二、生姜汁的功效与作用

　　生姜虽然是一种调味品，但是一直以来人们都把它作为一种具有多种疗效的药物，而说起生姜对于头发的功效，那也是非常值得一提的。用切好的生姜片擦头皮可以促进头发的生长，这是很多人都知道的，但是这种方法对于头皮的刺激太大，所以往往不被人们推崇。

　　1、促进头发生长

　　女人都想拥有乌黑亮丽的秀发，生姜汁能够促进头发生长，生姜汁比生姜片涂抹头发更简便有效，长期坚持能够帮助女性生发、乌发哦。

　　生姜汁没有生姜片那么强烈的刺激性，不会使头皮过度充血。在用生姜汁的时候既可以直接将其涂抹在头皮上，也可以将其倒入洗发水中，这样同样可以起到不错的效果。

　　另外，尽量做到每天睡眠不少于六个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

　　2、避免染发烫发

　　染发、烫发和使用吹风机等行为会对头发造成一定的损害，而染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　3、规律洗头

　　一般来说，天气比较热的时候可以每周洗3至7次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

　　结语：以上就是今天给大家带来的关于生姜汁对头发的功效与作用的简单介绍。白发是衰老的标志，也是身体状态的一个体现，所以我们万万不能忽略它，在平时的生活中也要及时注意对头发的滋养与保护，这样才能尽可能的让健康伴随在自己身旁。生姜汁的好处这么多，各位朋友们还在等什么呢?赶紧去试一试吧。

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　　生姜汁在接触到头皮之后能够刺激头皮部位的血液循环，让血液流动的速度加快，而人的血气旺盛与否和头发的生长有着非常密切的联系，这种充血的刺激能够在一定程度上改善白发的症状，特别是对于由于精神过于紧张所导致的暂时性白发增多现象有着非常不错的效果。

　　2、杀菌消毒

　　此外，在使用生姜汁的过程中还可以对附着在头皮和头发上的细菌、油污等之类的物质起到杀菌消毒的作用，并且有效的清除堆积在头皮上的油脂，让头发恢复清爽。

　　三、如何使用

　　1、在使用生姜汁洗头之前，可以先将生姜切成片放入锅中煮开，这样既可以节约大量的时间，也为之后的洗头做好的充分的准备。

　　2、在用生姜汁洗头的过程中也需要双手的配合，要想让生姜汁的效果发挥到佳，那么在洗头的时候一定要用双手轻轻地对头皮进行按摩，这样才能保证生姜汁的生发功效完全发挥出来。

　　3、尤其要注意的是，既然已经使用了生姜汁作为洗发的添加剂，那么好就不要再用其它的洗发露了，因为这些洗发露中含有大量的化学元素，有可能会破坏生姜汁的乌发效果。我们要做的就是在用生姜汁洗过头之后打上一点护发素，然后让其自然干燥即可。

　　四、如何防止脱发

　　1、合理休息

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上十点到凌晨两点之间，如果这一段时间睡眠充足，那么就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。