为什么老年人过节更应注意保健

每逢节日,合家老少欢聚,亲朋好友会集,是老年人最开心的时候,但这个时候,也正是老年人特别需要保健的时候。因为过节时的环境、气氛、条件,容易导致一些不利于老人健康的事情发生。

(1)感情容易失控。过节时满堂儿孙嬉闹,亲朋老友重逢,大喜大乐的气氛,容易使老人过度兴奋,刺激交感神经而引起心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高,而致高血压、冠心病患者病情恶化,产生心绞痛发作、心肌梗塞、脑溢血等。因此,在过节时,老年人应注意控制感情,不要过分激动。

(2)饮食容易不节。过节欢宴是理所当然之事,美酒佳肴,儿孙敬酒献菜。一时高兴,很容易饮食过量,轻则消化不良,重则发生胰腺炎、胆囊炎、胃肠穿孔等。因此,一定要注意节制饮食,切忌暴饮暴食。还应注意卫生洁净,防止食物中毒。

(3)玩乐容易过度。节日期间,如果通宵达旦地玩扑克、打麻将,对老人的健康也是极为不利的,一定要注意避免。