汤臣倍健褪黑素有什么副作用

一般只要正常使用并不会有什么副作用的，但是不建议长期使用，可能会有药物依赖性，有严重失眠的现象是可以使用褪黑素的，平时也要注意合理的安排生活作息，要养成早睡早起的好习惯，可以在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，也是有助于促进睡眠的，或者是在睡觉之前适当的体育锻炼。