鲈鱼的营养价值及功效
问题描述:
我肾不太好,就是肾虚,听人说可以吃鲈鱼来补肾,想知道,鲈鱼的营养价值及功效有哪些?
答
您好,鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B族以及钙、铁、锌、硒等营养成分,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等功效,对肝肾不足的人群有很好的补益作用。鲈鱼补肝肾、益脾胃,可以安胎,治疗产后乳少,且营养丰富,有利于孕产妇食用。鲈鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、老年痴呆以及记忆力减退等。另外,还有抗衰老,延年益寿的功效。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
答
您好,鲈鱼中含有很高的蛋白质、维生素A等营养元素。鲈鱼中还含有钙、镁、锌、硒等微量元素,对人体有很大的好处。多食用鲈鱼能起到补肝肾、益脾胃的作用。如果经常咳嗽的人,食用鲈鱼还能化痰止咳。对于肾不好的人也有很大的功效,但是对鲈鱼过敏的人不能吃鲈鱼。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。