鸡蛋一天吃几个好
问题描述：
我自己有些贫血，平时就要注意身体，比如多吃鸡蛋什么的，想文艺喜爱，鸡蛋一天吃几个好？
答
您好，建议一天吃一到两个鸡蛋即可。很多人都喜欢把鸡蛋作为早餐，既方便又有营养。坐公交车的时间就可以把鸡蛋吃了，节约了吃早餐的时间。在吃鸡蛋的问题上，很多人都有一个错误的想法；那就是鸡蛋营养丰富，吃越多对身体越好。其实这是错误的；鸡蛋含有很多胆固醇，吃多了对心脑血管不好。每天吃鸡蛋的多少要根据情况而定，正常人一天一个就好，身体不好，很虚弱的人可以多吃一个。所以不要盲目的吃鸡蛋。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，正常成人一天吃鸡蛋1~2个。正在生长发育的儿童和青少年可以吃三个。不要吃鸡蛋过多，以免引起发胖。鸡蛋含蛋白质和脂质丰富，且鸡蛋糕适合产肠道疾病及危重病人婴幼儿食用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。