牛磺酸饮料有危害吗

牛磺酸是内源性氨基酸，也就是人体可以合成的氨基酸。因此，一般不会有副作用，但是饮料中毕竟含有很多的化学成分，对身体都是有也不利的影响。那么，牛磺酸饮料有危害吗？接下来为大家解答一下。

牛磺酸饮料有危害吗

牛磺酸饮料会有危害。含有牛磺酸的维生素饮料一般都含有咖啡因，如果不加节制的饮用，极可能造成肠胃不适、心跳加快、血压升高、神经紧张、失眠等症状，而且这些能量饮料多为高糖饮品，这些糖分都需要人体内的水分稀释之后才能吸收。所以要控制每天饮用的量，最好在生活中适量的喝些白开水，有利于降低身体出现上火。而牛磺酸主要是从肾脏排泄，肾脏依据膳食中牛磺酸含量调节其排出量，以维持体内牛磺酸含量的相对稳定。因此如果摄入得多了会增加对肾脏的压力，但适量正规的使用是可以的，长期过量使用肯定对身体有影响。另外，任何人如果对牛磺酸有过敏反应的话，则不应服用，以免引起不适。

知识拓展：牛磺酸的功效与作用

1、保护视力 

牛磺酸在保护视力上也有很重要的作用，它能预防老年人白内障的发生，缓解视觉疲劳，改善视力。

2、防止心血管病 

牛磺酸在循环系统中可抑制血小板凝集，保持正常血压和防止动脉硬化，对心肌细胞有保护作用，可抗心律失常，对降低血液中胆固醇含量有特殊疗效，治疗心力衰竭。

3、增强人体免疫 

牛磺酸能促进垂体激素分泌，活化胰腺功能，从而改善机体内分泌系统的状态，对机体代谢以有益的调节，并具有促进有机体免疫力的增强和抗疲劳的作用。

4、减肥减脂 

对于一些肥胖人群来说，牛磺酸对体内脂肪和糖的吸收也有改善，可以降低糖尿病的发病概率。除了以上这些功能外，牛磺酸还具有保护生殖功能正常、改善记忆力、调节内分泌、增强人体免疫力等诸多好处。

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