怎样使青春用乳房更健美

怎样使青春用乳房更健美

1.加强营养青春期乳腺发育快，需要有足够的营养物可以使身体苗条，这实际上对身体健康不利，也会影响乳房的发育。应当多吃富含蛋白质的可使乳房丰满，形成女性优美的曲线，表现出女性的活力、柔美与健康。

3.按摩乳房要坚持乳房按摩，每天晚上临睡前和早晨进行10 分钟左右的按摩，这样可以促进血液循环，有利于乳腺发育。按摩乳头，可以防止乳头内翻。按摩的方法是：分别从乳房的左、右和下三面用手轻轻向乳房*推挤，推到乳晕部为止，每面推10 余次。坚持下去，会使小乳房增大，亦可使过大的乳房缩小。

4.正确配戴乳罩青年人好运动，乳房发育快，戴胸罩可以保护、托起、固定乳房，防止乳房外伤、下垂、过分摆动，以便减轻和防止乳房疼痛。戴胸罩还可以弥补女性体形上的缺陷，调正乳峰的高度和位置，使身体线条优美，给人以健美的感受。有的女子把胸罩戴在乳房的中下部，勒着一部分腺体组织，这样，时间长了，必然要勒出一条纤维变的组织来，容易引起乳房疼痛、硬块。因而戴胸罩时，一定要正好戴在乳房最下部反折线处。合适的胸罩戴好后，乳房的全部或大部（除上部一小部分外）应全处于胸罩内，并且胸罩的各部位正好与乳房各部分相吻合，乳头部应有足够的地方，不致压迫乳头，过紧或过松都是不正确的。

如果你能按照上述各项去做，那么你一定会有一对令人羡慕的乳房