经期能吃哈密瓜吗？来月经可以吃哈密瓜吗？
正是吃哈密瓜的季节，小编每次经过周边的水果店，都可以看到很多买哈密瓜的人。哈密瓜吃起来甜甜脆脆，那么，来月经了可以吃吗？月经期间吃哈密瓜好吗？
哈密瓜的营养价值
哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。*人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。
经期可以吃哈密瓜吗
来例假能吃哈密瓜的，不要吃冰冻的就行了，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。但是，哈密瓜是生冷的食物，因此，不能多吃。经期注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。