气虚要怎么调理

您好，气虚的患者容易出现乏力、疲惫，抵抗力低下，容易生病，神疲懒言等等这些表现，在生活中呢，可以常吃一些补气的药物来予以调理，像西洋参、太子参都有比较好的，柔和的补气生津的功效；党参、红参，甚至人参都有比较强的补气的功效。此外在生活中不能够过于劳累耗气，也不能够熬夜来损伤肾气，还可以常去户外做一些体育运动，晒晒太阳，来补人体的阳气。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，身体气虚的女性，平常应注意多些参加锻炼，增强体质。在进行锻炼的时候可以依据自身的体能来选择锻炼的方式和运动的项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，比如可以练习太极拳、太极剑、保健功等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。