如何按摩腹部

清晨起床后和临睡前，取卧位或坐位，双手叠掌，把掌心放在下腹部，以脐为中心,手掌绕脐顺时针按摩40圈，然后逆时针按摩40圈。按摩的范围由小及大，由内向外，可上至肋弓，下至耻骨联合。按摩的力量，要由轻及重，让患者能耐受、自我感觉舒适为宜。如何按摩上肢

按摩部位以大肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里、外关、内关、合谷等穴位上各按压、揉动3分钟左右。