熨目、捏眦是首推的中医美目法

熨烫时，先坐下，全身放松，轻轻闭上眼睛，然后迅速摩擦手掌，使其发热。趁热用双手捂住眼睛，让热气温暖地熨烫眼睛。热散后，双手突然拿开，眼睛同时用力睁开。每天可做数次，能促进眼睛血液循环，明目提神，增进新陈代谢，还能温通阳气。

捏眦时，先闭气，接着用手捏按双眼内侧，就是泪腺的稍外侧，直至微感闷气时即可换气结束，连续做几遍。

【按摩手法】两眼微闭，两手手指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴上，然后向外分抹至瞳子谬穴，重复30～50次。