美目吩兮，眼睛的问题可能在脏腑

中医认为，眼睛是脏腑的一扇小窗户，许多脏腑情况都可以反映在眼睛上。例如，有的人不哀伤也总是眼泪汪汪，虽然"水汪汪”的眼睛看起来挺漂亮，但可能是不健康的表现。中医认为，这是肺气不足、肝的收敛功能不足所致。肝主水道，而肺为水上之源，肺气的宣发和肃降对体内水液的输布、运行和排泄起着疏通和调节的作用。当肝肺之气不足时，水气就会总在上面壅着，或者水道总收敛不住，就会出现眼泪汪汪的现象。还有一些人迎风流泪，在中医看来这是肝肾阴虚的征兆。因为只有当肝肾阴虚，肾气不纳津，受到冷风的直接刺激后才会流眼泪。

除了肺气不足导致的眼泪汪汪和肝肾阴虚导致迎风流泪外，我们常见的一些眼部问题中医是这样解释的。

我们有的时候蹲后起立，会觉得眼前一片乌黑，或黑花黑点闪烁，或如飞蝇散乱，俗称"眼花”，这就是目眩。《黄帝内经》认为，心主神明，神散了看东西就会老花。一般来说，如果偶尔在站起来时有昏眩感，则问题不大，只需多按按中渚穴便能见效。中渚穴在手背的第四掌骨上方，离小拇指和无名指指根约2厘米处。用另一只手的大拇指和食指分别上下用力揉按此穴，先吸一口气，然后慢慢呼出，约按压5～7秒。做完之后，再换另一只手，按同样程序做一遍。每只手做5次。

《本草纲目》里提出了黄连明目的方子。李时珍说："用黄连不限多少，捣碎，浸清水中六十天，然后单取汁熬干。另用艾铺瓦上，燃艾，把熬干的药碗，盖在艾上，受到艾的烟熏。艾烟尽后，刮取碗底药末做成丸子，如小豆大。每服十丸，甜竹叶汤送下。”这里的艾就是我们所说的艾蒿。

另外，如果遇到眼睛突然红痛，《本草纲目》记载，可以"用黄连和冬青叶煎汤洗眼。”或者用"黄连、干姜、杏仁，等分为末，用棉包裹浸入热水中，趁热闭目淋洗。”如果眼睛突然觉得又痒又痛，就可以"用黄连浸乳中，随时取汁点眼。—而如果眼泪不止，就"用黄连浸水成浓汁搽洗。”效果非常不错。

除了这些方法，平时注意饮食和营养的平衡是对眼睛有好处的，多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。此外，木瓜味甘性温，将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上，不仅可缓解眼睛疲劳，还有减轻眼袋的作用。另外，还可以用无花果和黄瓜来消除眼袋，做法是：睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，15～20分钟揭掉。