用嘴呼吸的对容貌坏处

从生理上来讲，用鼻呼吸是人的正常呼吸方式，一般在运动、紧张焦虑或发言的情况下，我们才会出现暂时的用嘴呼吸的现象。那么，用嘴呼吸的对容貌坏处有哪些呢？接下来为大家解答一下。

用嘴呼吸的对容貌坏处

张嘴喘气会影响颌面部的形状，导致容貌的变化，常见的容貌变化主要是上嘴唇向前突，嘴唇肥厚，硬腭高耸和牙列不齐等，长期张嘴呼吸的儿童或成人需要到医院进行检查，找到导致患者张嘴呼吸的原因，然后进行对症治疗以免影响容貌。另外如果用嘴呼吸的习惯不改善的话，时间长了还会出现口腔干燥，头晕、头痛、记忆力下降等现象，因此用嘴呼吸的问题一定要引起重视。

知识拓展：睡觉张嘴呼吸的原因

1、感冒引起

张着嘴睡觉的原因可能是由于感冒导致的鼻子不通而只能用嘴巴去呼吸，这种情况就要及时的就医改善感冒的情况，不然时间拖久了就会造成习惯性的睡觉的时候张着嘴巴。

2、睡觉姿势

睡觉的时候要注意枕头的高度，如果睡觉时枕头过高鼻子就不能很好的呼吸，就会造成睡觉的时候是张着嘴巴的情况。另外，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4、鼻部疾病

过敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，就会改用张口呼吸。除此之外扁桃体肥大、腺样体增生等原因也都可能造成张嘴睡的现象出现，建议这种情况及时去医院对症治疗。

5、身体肥胖

肥胖的人其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小，故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅就会出现张嘴睡觉的现象。从中医来说，肥胖的人群脾湿胃热，而张嘴睡觉可以很好的排除身体里的水分，减少胃热；而风能胜湿，张嘴时舌头上会有风来回流动，所以肥胖的人群会张嘴睡觉。

以上就是关于用嘴呼吸的对容貌坏处的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。